För dig som vill öka din rörlighet och stärka din fascia!
"Har velat träna min fascia länge men inte vetat hur. Varenda kroppsdel fick träning på ett helt nytt sätt för mig. Är så glad för denna kurs, tack!"
"Tydliga instruktioner där små rörelseförändringar gör hela skillnaden. Tog förvånansvärt bra på framför allt överkroppen trots övningarnas enkelhet. Lätta att följa och inga problem att anpassa utifrån egna förutsättningar. "

"Fasciafokuserad träning får oss att behålla vår smidighet, dynamiska stabilitet och spänst. Det bidrar till en funktionell kropp som fungerar i vardagen och det är något jag brinner för att förmedla till andra. Välkommen in till denna kurs och prova dessa klasser!"
- FAMO Fascia Trainer, pilatesinstruktör och bindvävsmassör.
Hemsida: ceciliadouglas.com
"Har gjort den här klassen ett tiotal gånger nu och jag har fått tillbaka rörlighet som jag inte haft på många år. Jag är mindre stel i ryggen och kom på att jag nästan aldrig har värk längre. Så tacksam att jag hittade denna och tycker också att den är mycket trevligt upplagd, både med fin introduktionsvideo och ett längre och ett kortare pass!"
"Jag har länge letat efter något att göra för min fascia då jag förstått att jag har mycket spänningar i kroppen efter många år av stress och även trauman. Men inte vetat vad jag ska göra riktigt. Behandlingar är dyra. Chansade på denna kurs och det var en lyckoträff för mig. Spänningar redan har släppt efter bara några klasser."
"En härlig klass som skapade utrymme och ökad rörlighet i kroppen. Jätteskön känsla efteråt, som att jag kände mig lättare på något sätt. Kul också med lite nya rörelser som jag inte hade provat tidigare."
"Jag kan känna efter genomfört pass att cirkulationen kom igång i kroppen. Skönt att röra på många av kroppens leder. Det var behagliga instruktioner och lätt att följa."
"En tydlig och lättförstålig klass med mjuka och bra rörelser för kroppen. Lätt att anpassa till just dagens form och känsla i kroppen. En kurs som passar alla!"
"Smidiga rörelser som får igång kroppen, enkelt att följa med. Känner mindre stelhet. Något att göra regelbundet för att hålla kroppen smidig!"