Vibrationsplatta

Vibrationsträning är effektivt, skonsamt och kan göras hemifrån. Perfekt för att kicka igång systemet och få igång ett flöde! Vilken platta ska jag välja? se guide & FAQ. Se även kurs/övningsbank.

Kod FLOWLY ger 20% rabatt på Trendrehab:

Massagepistol

Samma vibrerande fördelar som vibbplattan men möjliggör punktvis behandling. Återhämtning för trötta muskler och tight fascia! Har både mjukare pulsering och hårdare slag.

Kod FLOWLY ger 20% rabatt på Trendrehab.se:

IR-madrass

Njut av den infraröda värmens läkande egenskaper på en gedigen IR-madrass med stenterapi. Aktiverar lymfsystemet, ger smärtlindring, avslappning och detox. Finns två olika prisklasser.

Kod FLOWLY ger 20% rabatt på Trendrehab.se:

IR-tunnel/bastu

Njut liggandes i en bastutunnel med heltäckande infraröd värme med carbon wave system, fotonterapi och PEMF. Aktiverar lymfan, ger smärtlindring, avslappning och detox!

Kod FLOWLY ger 20% rabatt på Trendrehab.se:

RelaxMe-massör

Handmassören RelaxMe som med hjälp av både infrarött ljus och tryckvågor lossar spänningar och muskelknutor. Perfekt även för att stimulera lymfnoder.

Kod FLOWLY ger 20% rabatt på Trendrehab.se:

Jordningslakan

Med ett jordningslakan kan du få jordningens läkande effekter inomhus, hela natten. Minska oxidativ stress & inflammation och sov bättre. Läs mer här: om jordning.

Kod FLOWLY ger 20% rabatt på Trendrehab.se:

Koppor

Mjuka silikonkoppor som är effektiva och lätta att flytta. Skapar ett vakuum som separerar våra hudlager och främjar ökat lymfflöde. Detta prisvärda paket har koppor i blandade storlekar.

Kod FLOWLY ger 10% på Koppningbutiken.se:

Jaderoller

Ge ansiktet lite extra uppmärksamhet med en svalkande jaderoller. Den hjälper dränage, kyler ner och är perfekt för svullnad i ansikte och under ögonen.

Kod FLOWLY ger 10% på Koppningbutiken.se:

Gua sha-skrapa

Skrapmassage är en gammal kinesisk metod för bindvävsmassage, att lossna stagnation och främja ett ökat blod- och lymfflöde. Kan användas både på kropp och i ansikte, men med försiktighet.

På länken nedan hittar du en skrapa av bra kvalitet:

Torrborste

Torrborstning exfolierar huden och stimulerar vårt ytliga lymfsystem. Välj en med naturborst som är lagom mjuk och stryk försiktigt i lymfflödets riktning.

På länken nedan hittar du flera bra torrborstar:

Kinesio-tejp

Kinesiotejpning används inom sport & rehab för att minska smärta/svullnad men kan även stimulera lymfsystemet om man tejpar på rätt sätt.

På länken nedan hittar du en bra tejp:

Eteriska oljor

Vissa eteriska oljor främjar lymfflöde, har anti-inflammatoriska egenskaper och är fantastiska komplement i egenvården. På länken nedan kan du läsa mer om oljor för lymfsystemet och beställa egna.

FeetUp inversionsstol

Med FeetUp kan du på ett tryggt och stabilt sätt öva på att vara upp och ner, i huvudstående, och med gravitationens hjälp ge lymfflödet en extra skjuts! Läs mer här: om träning med FeetUp.

Klicka på länken nedan för att komma till stolen:

Mini-trampolin

En mini-studsmatta av hög kvalitet, som med mjuk studs/impact, halkfri yta och rejäl fjädring är snäll mot muskler och leder och hjälper dig att skjutsa lymfvätskan i rätt riktning.

Klicka på länken för att komma till trampolinen:

Spikmatta

De små akupressurpiggarna stimulerar vårt ytliga lymfsystem, minskar spänningar i muskler och producerar endorfiner vilket ger oss avslappning och lugn. Perfekt innan sömn.

 Kod FLOWLY ger 20% rabatt på Trendrehab.se:

Andningstränare

Öva upp din djupandningsförmåga med andningstränaren Relaxator. Den stärker utandningen och stimulerar diafragman, vår viktigaste andningsmuskel.

 Klicka på länken för att komma till Relaxatorn:

Sovtejp

Tejpa munnen på natten och främja näsandning även nattetid. Det minskar risken för syrebrist, många uppvak och förbättrar sömnen vilket möjliggör ökad läkning och återhämtning.

 Klicka på länken för att komma till sovtejpen:

Tyngdtäcke

Att komma ner i avslappning är nödvändigt för att lymfsystemet ska funka och här kan tyngdtäcke vara ett fint hjälpmedel för att minska oro och öka trygghet i kroppen.

Kod FLOWLY ger 20% rabatt på Trendrehab.se: