ONLINEKLASS:

Lymfyoga 30 min

Klassen för dig som vill öka ditt lymfflöde,
få mer energi & minska svullnad!

Öka ditt lymfflöde

Få mer energi

Minska svullnad

"Otroligt skön yoga med bra balans av rörelse, andning och vila. Precis vad en sliten, tung och stressad kropp behöver. Fem stjärnor till Madeleine som lärare: lugn, behaglig och harmonisk"

Deltagare

"Underbart pass med enkla men kraftfulla rörelser. Kände energiflödet i hela kroppen. Ett pass jag kommer göra till en återkommande rutin."

Deltagare
Den här klassen är för dig som vill:
🌀 få igång flödet i hela kroppen
🌀 känna dig lättare & mer rörlig
🌀 minska svullnad & värk
🌀 få mer energi & återhämtning
I den här klassen, som är förinspelad och 30 min lång, får du en härlig mix av yoga och lymfstimulerande egenvårdstekniker som kommer skapa ett ordentligt flöde i hela din kropp. Plus att du får återhämtning och en möjlighet att knyta an till din kropp och ge den kärlek och omsorg. 

Du kan titta på den när du vill och hur ofta du vill, under ett helt års tid! Du behöver inte ha några förkunskaper eller erfarenhet av yoga för att kunna delta.

PRIS JUST NU: endast 349 kr
Access ett helt år!

Klassens innehåll:

  • mjuk yoga med lymfaktiverande egenvårdsmassage
  • djupandning & återhämtande vila
  • en komplett yogaklass på 30 min
  • BONUSVIDEO: Lymfyoga på 1 minut!
    BONUSVIDEO: Änglavingar på 6 sätt!

    Det här är en klass som ger dig mer lätthet i kroppen, rörlighet och styrka samt minskar din svullnad!

Vad andra tyckt om denna klass:

"Jag älskar detta pass! Har nästan blivit beroende. Har kört det varje dag i två veckor nu utan att det varit något mål eller så. När jag inte hunnit med så saknar jag det och det slutar med att jag klämmer in det innan sängdags :) Tycker speciellt mycket om blandningen av yoga och "egenvård". Är van yogini men har tidgare haft svår att hinna med både yogan och egenvården. Tycker också mycket om musiken i bakgrunden och den behagliga rösten. Rekommenderar passet å det varmaste!"

Deltagare

"Jag har länge sökt ett yogapass för lymfan som är både effektivt och stillsamt. Jag är kroniskt trött och har lite ork och orkar inte göra för ansträngande pass. Jag har även svårt att komma mig för att göra egenvård med strykningar för lymfan. Det här känns som lösningen. Din video är effektiv och stillsam. Kroppen kommer igång och lugnas ner på samma gång. Din röst och musiken är rogivande. Mycket givande pass och jag är glad att jag köpte det. Rekommenderas varmt!"

Deltagare

"Fantastiskt pedagogiskt med din lugna sköna röst. Välgjort och något jag gärna rekommenderar till mina kunder då jag själv arbetar med lymfsystemet. Tack!."

Deltagare

"En lagom längd på klassen, man känner att man hinner med 30 min utan problem. Bra med andningen och sköna rörelser. Bra förklarning från dig samt behaglig röst. Tycker kursen är toppen!"

Deltagare

Vanliga frågor och svar:

Den här kursen passar dig som vill få ökat lymfflöde och rörelse i kroppen. Du behöver inte ha några förkunskaper eller erfarenhet av yoga för att kunna delta. Passet passar även dig som är van yogautövare. Det passar alla, även dig med smärta och värk, som vill kunna utöva en mjuk och inkännande lymfyoga, bekvämt i ditt eget hem. 

Lymfyogan är anpassad så att alla ska kunna göra den och alla övningar går att anpassa. Istället för att sitta ned på golvet kan du t ex sitta på en stol och istället för att stå på knä så kan du stå upp och hålla i en stol. Det är också stående övningar och en liggande vila på slutet. Det går jättebra att få personlig guidning i hur du kan anpassa klassen just utefter dina behov. Maila då info@lymfsystemet.se.

Du har access till klassen i ett helt år från köpdatum. Så du kan titta på klassen hur många gånger du vill under ett helt år.

Ja, klassen är förinspelad och onlinebaserad. Så du loggar in på kursplattformen och kan titta direkt på klassen, via både dator, surfplatta eller mobil.

"Så bra Madeleine! Din röst är fantastisk att lyssna till, lugn och förklarande på ett mycket bra sätt. Det kändes som att kroppen kom igång igen. TACK."

Deltagare

"Tack Madeleine! Denna session var underbar! Blev lite tårögd på slutet. Kände en sån tacksamhet!"

Deltagare

Klassledaren Madeleine:

"Efter att ha gått igenom en resa med lymfproblematik, smärta och utmattning har jag kommit ut på andra sidan med mer flöde än nånsin. Nu delar jag vidare allt jag lärt mig på vägen och via mina utbildningar inom lymfhälsa, yoga & återhämtning.

Jag skapade denna hemsida och dessa kurser så att du kan lära dig effektiva metoder för att själv öka DITT lymfflöde, bli av med envis svullnad och få mer rörlighet och energi. Enkla, kraftfulla rutiner som gör en skillnad i vardagen.

Mina kurser hjälper dig skapa flöde av både lymfa, energi och liv!"

- Grundare av Lymfsystemet.se, lymfmassör, lic lymfolog & yogainstruktör
Instagramkonto: Flowly Lymfhälsa & Yoga

Du är värd flöde!

Är du trött på att vara svullen i kroppen, känna dig tung, stel och uppblåst? Det här är klassen för dig!

Kom och var med så ökar vi lymfflödet tillsammans, varje dag! Det är en underbar känsla när flödet kommer igång igen!

Har du några frågor, hör av dig under Kontakt.