"Otroligt skön yoga med bra balans av rörelse, andning och vila. Precis vad en sliten, tung och stressad kropp behöver. Fem stjärnor till Madeleine som lärare: lugn, behaglig och harmonisk"
"Underbart pass med enkla men kraftfulla rörelser. Kände energiflödet i hela kroppen. Tack Madeleine för ett pass jag kommer göra till en återkommande rutin."
"Efter att själv ha drabbats av lymfproblematik, smärta och utmattning har jag utbildat mig inom lymfhälsa & lymfmassage, återhämtning & yoga. Nu har jag skapat de kurser jag själv hade velat hitta till när jag drabbades av besvär. Lättillgängliga kurser med pedagogiska videos och praktiska tekniker som gör en skillnad i vardagen.
Första steget mot läkning är just kunskap och insikt om hur mycket vi kan göra på egen hand för att stötta våra lymfsystem, varje dag. Mina kurser hjälper dig skapa flöde i kroppen. Flöde av både lymfa, energi och liv!"
- Lymfmassör & yogainstruktör
"Jag älskar detta pass! Har nästan blivit beroende. Har kört det varje dag i två veckor nu utan att det varit något mål eller så. När jag inte hunnit med så saknar jag det och det slutar med att jag klämmer in det innan sängdags :) Tycker speciellt mycket om blandningen av yoga och "egenvård". Är van yogini men har tidgare haft svår att hinna med både yogan och egenvården. Tycker också mycket om musiken i bakgrunden och den behagliga rösten. Rekommenderar passet å det varmaste!"
"Jag har länge sökt ett yogapass för lymfan som är både effektivt och stillsamt. Jag är kroniskt trött och har lite ork och orkar inte göra för ansträngande pass. Jag har även svårt att komma mig för att göra egenvård med strykningar för lymfan. Det här känns som lösningen. Din video är effektiv och stillsam. Kroppen kommer igång och lugnas ner på samma gång. Din röst och musiken är rogivande. Mycket givande pass och jag är glad att jag köpte det. Rekommenderas varmt!"
"Fantastiskt pedagogiskt med din lugna sköna röst. Välgjort och något jag gärna rekommenderar till mina kunder då jag själv arbetar med lymfsystemet. Tack!."
"En lagom längd på klassen, man känner att man hinner med 30 min utan problem. Bra med andningen och sköna rörelser. Bra förklarning från dig samt behaglig röst. Tycker kursen är toppen!"
"Så bra Madeleine! Din röst är fantastisk att lyssna till, lugn och förklarande på ett mycket bra sätt. Det kändes som att kroppen kom igång igen. TACK."
"Tack Madeleine! Denna session var underbar! Blev lite tårögd på slutet. Kände en sån tacksamhet!"
Den här kursen passar dig som vill få ökat lymfflöde och rörelse i kroppen. Du behöver inte ha några förkunskaper eller erfarenhet av yoga för att kunna delta. Passet passar även dig som är van yogautövare. Det passar alla, även dig med smärta och värk, som vill kunna utöva en mjuk och inkännande lymfyoga, bekvämt i ditt eget hem.
Lymfyogan är anpassad så att alla ska kunna göra den och alla övningar går att anpassa. Istället för att sitta ned på golvet kan du t ex sitta på en stol och istället för att stå på knä så kan du stå upp och hålla i en stol. Det är också stående övningar och en liggande vila på slutet. Det går jättebra att få personlig guidning i hur du kan anpassa klassen just utefter dina behov. Maila då info@lymfsystemet.se.
Du har access till klassen i ett helt år från köpdatum. Så du kan titta på klassen hur många gånger du vill under ett helt år.
Ja, klassen är förinspelad och onlinebaserad. Så du loggar in på kursplattformen och kan titta direkt på klassen, via både dator, surfplatta eller mobil.