ONLINEKLASS: 
Qigong för lymfsystemet 15 min

Klassen för dig som vill öka ditt lymfflöde och din Qi!

Den här klassen är för dig som är nyfiken på qigong och vill skapa mer flöde av både lymfa och qi i kroppen!

Klassen är förinspelad och ca 15 min lång och den består av en serie skräddarsydda Qigong-övningar som stimulerar lymfsystemet, levern, njurar och mjälten. 

Du kan titta på klassen när du vill och hur ofta du vill, under ett helt års tid. Du behöver inte ha några förkunskaper eller erfarenhet av qigong för att kunna delta.

Investering: 149 kr

Klassens innehåll:

  • ett enkelt meditativt pass
  • utgår från Qigong-formen “Qi-andning"
  • mjuka lugna rörelser med fokus på andning
  • skräddarsydd kombination för att stimulera lymfflöde
  • stödjer även lever, njurar och mjälte
  • ett komplett qigongpass på 15 min!
  • passar alla, även dig som aldrig provat qigong förut
  • passet görs stående men det går även att sitta på stol

Klassledaren Caroline:

"En stor anledning till att jag uppskattar qigong är för att det är så enkelt. Ett sätt jag gärna bjuder in mig själv till för att sakta ned och komma ned i varv - en stund för både själ och lymfa att hinna ikapp!"

- Qigong-instruktör och lymfmassör

Vad andra tyckt om denna klass:

"Väldigt skönt och harmoniskt. Jag blev så lugn i hela kroppen och samtidigt så kände jag att det hände något med flödet."

Deltagare

"Har aldrig testat Qigong förut men åh vad skönt det var. Gillar att det var långsamt tempo så man kunde hänga med."

Deltagare

"Lugna sköna rörelser. Lätt att utföra med väldigt utförliga förklaringar. Kroppen kändes mjuk och skön efter passet. Bonus: jag blev väldigt kissnödig efteråt!"

Deltagare

"Så himla skönt & jag fick rysningar direkt från benen upp i hela kroppen. Sköna rörelser kombinerat med andning, superskönt!."

Deltagare

"Avslappnade och ögonöppnande. Jag lärde mig mycket nytt om min egen kropp. Underbart."


Deltagare

"Jag tyckte att kursen var helt underbar. Den avslutades med ett lugn och ett leende på läpparna. Väldigt avslappnade. Så fint att en så pass kort stund och med enkla rörelser kan ge en sådan behaglig känsla. ."

Deltagare

"Jag tyckte att den var behaglig, tydlig och lärorik. Jag gillade framförallt att det kändes lite som en lugn dans, så behagligt för kropp och sinne. Jag blir sugen på att lära mig mer om qigong, som för mig är helt nytt. "

Deltagare

"Så skönt och meditativt att synka qigong-rörelserna med in och ut-andningen. Det här kommer jag fortsätta med då jag vet hur viktigt andningen är för ett bra lymfflöde! Och Caroline guidar så pedagogiskt och harmoniskt ."

Deltagare

Har du några frågor, hör av dig under Kontakt.