Sign up for our newsletter!
Want to stay up-to-date on industry trends?
Djupandningsövning
Här är en kombinerad avslappnings- och djupandningsövning som kan hjälpa dig att komma ned i varv och hitta in i ditt lugn- och ro-system. Samt att lyssna inåt, bli medveten om ditt andetag och att hitta det där djupa andetaget som är så läkande för både för vårt lymfsystem och vårt sinne.
Videon är ca 7 min och du kan både sitta upp eller ligga ned när du gör den. Klicka på videon nedan för att spela upp.
Lär dig mer om andning, avslappning & lymfhälsa här: onlinekurs om Lymfsystemet & Lymfhälsa.